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阳虚最基本的特点就是畏寒怕冷,体内阳气不足,阳虚内寒,身体会表现出一系列阴冷的症状,就如同没有阳光的阴冷的冬天一样。

脾为后天之本,脾阳主运化水湿运化水谷,肾藏元阴元阳,是阳气生化的根源,心主血脉,心之阳气能推动一身的气血运行,所以阳气跟人体的心脾肾关系相当密切。

中医强调:别让阳虚,毁掉你的健康!

当人体的阳气不足,身体就会表现出畏寒怕冷、四肢冰凉、皮肤湿冷,身体处在一种寒冷的状态;体内的阳气不足,机体的生命活动就会衰退,表现出疲劳困倦、萎靡不振、功能衰退等症状。

脾阳亏虚,消化功能差,就会表现出胃胀、消化不良、胃痛、容易腹泻等现象;肾阳亏虚,就会表现为生殖机能衰退,性功能下降,阳痿早泄等问题;心阳不足,则表现为气血的推动功能衰退,面色苍白、四肢不温、心慌心悸等症状。

中医强调:别让阳虚,毁掉你的健康!

另外,身体的很多其他症状,也是跟阳气不足有关系的,如头晕目眩、情绪压抑、腰膝酸软、小便不利、胸闷气短懒言等等。

在治疗方面,当根据症状,或以温阳健脾为主,或以温阳补肾为主,或者同时调补,很多中药在这方面,有比较好的作用,比如附子、干姜、肉桂、红参、鹿茸、补骨酯、淫羊藿等。

中医强调:别让阳虚,毁掉你的健康!

日常注意多运动,多接触阳光,尽量避免生冷寒凉的食品,多吃有补益肾阳、温阳健脾胃的食品,比如羊肉、狗肉、鸡肉、韭菜、生姜、猪肚、胡椒等。

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