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尿酸是核蛋白和核酸中的嘌呤分解代谢的最终产物,尿酸主要是在肝脏中生成的,大部分的尿酸经过肾小球,经肾小球过滤以后就随着尿液排出体外。在正常情况下,体内的尿酸是处于平衡状态的。但是当人体的肾脏发生病变以后,尿酸就会升高。

尿酸过高是痛风的根源,4个饮食方式,轻松降低尿酸

尿酸升高的原因就是人体内的嘌呤代谢发生了紊乱,使血液中的尿酸增多,从而就引起了这种代谢性的疾病。在发现有人尿酸高的症状以后,首先要做的就是详细了解病人的具体症状,也就是检查除了尿酸高以外病人还有没有别的疾病发生,接着着手进行疾病的治疗。

尿酸升高以后,病人需要吃哪些食物呢?又要注意哪些饮食方面的事项呢?

1、对于病人来说,最好的而且最有效的方法当然就是多吃蔬菜,少吃肉。以素食为主,吃素油,比如芝麻油、葵花油、胡麻油、菜籽油等植物性的油类。还要多吃富含维生素、矿物质还有纤维的食物,增加病人体内的维生素C。少量的吃饭可以控制热量进入体内,限制病人的体重、降血脂。

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2、尿酸高的病人要多饮水,但是要少喝汤,尤其是肉汤。比如鱼汤、鸡汤、火锅汤等。

3、白开水是可以溶解人体内的各种有害物质。多喝白开水可以稀释尿酸,从而使尿酸下降。喝水量要保持每天的尿量在2000毫升以上,因为体内的尿酸会淤积的盐类,多喝水可以使盐类随着尿液排出体外。

4、病人要多吃碱性食物,能帮助病人补充钾、钠和氯离子,维持酸碱平衡。由于病人内分泌发生了紊乱,其实碱性物质也并是那么容易就吸收的,但还是坚持吃。

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尿酸高的病人除了要多吃以上所讲的食物以外,还要注意几个问题:要少吃豆类和铁含量比较高的食物。不喝酒,不吃海鲜类的产品,尤其是鱿鱼、墨鱼和螃蟹等。不吃香菇、香菜和紫菜。少吃动物的内脏。病人的饮食要清淡,少油少盐,多吃一些粗粮,玉米,小麦等。病人要保持心情愉快、可以唱唱歌、跳跳舞,还要经常去医院进行检查,及时恢复健康。

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