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别人怀孕后既幸福又紧张,幸福的是终于圆了当妈妈的心愿,紧张的就是担心腹中胎儿发育会出现问题。尤其是怀孕的前三个月,由于胎儿发育很不稳定,最容易发生意外,所以孕妇在这一段期间一定要多加注意。孕早期,这4件事孕妇要悠着点,腹中胎儿真的不喜欢!

孕早期,这4件事孕妇要悠着点,腹中胎儿真的不喜欢!

怀孕的头3个月,这4件事孕妈悠着点,特别是第4件事:

1、不能再当夜猫子

现在越来越多的年轻人喜欢熬夜,不过12点都不睡觉。不管你平时如何熬夜,如果你怀孕后就一定不要熬夜了,因为如果孕妇休息不好,就会导致身体的免疫力下降,很容易生病,孕妇生病后又不能吃药,吃药的话,对他没有一点好处,所以,妈妈怀孕后尽量调整一下作息时间,做到早睡早起,这样对孕妇和胎儿来说才会更有好处。

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?2、孕早期运动易流产

在备孕期间,女人可能会了解各种避孕知识,以及怀孕后的注意事项,有些孕妇看到在孕期多运动有利于胎儿发育,其实这里所说的多运动,并不是运动越多越好,更不是孕早期多运动,而是提倡适当做运动。

尤其是在怀孕的前三个月,胚胎还没有完全和母体相连接,如果运动剧烈或出现意外,很容易造成胎盘脱落。所以说孕早期可以适当的散步,但不要做剧烈的运动。

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3、不能乱补营养素

很多人觉得怀孕后只有吃好喝好,腹中胎儿才会发育的更好,所以就会吃一些海参、燕窝等特别补的食物。其实在怀孕前三个月,她发育是非常缓慢的,根本需要不了这些营养,所以在孕早期,只要和平时饮食差不多,就可以到了孕中期和孕晚期,可以适当的增加营养。在孕早期一定要注意补叶酸,能有效防止胎儿畸形。

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4、用药要小心

在怀孕时生病是一件让孕妇特别痛苦的事,因为很多药孕妇是不能吃的,所以说在怀孕后,孕妈一定要注意保护好自己,尽量不要让自己生病,如果生病非常严重的话,一定要咨询医生后才能用药。