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对于能好好入睡的宝宝,有很多妥协的安抚方式,在宝宝不能自己入睡的时候,为了首先保证宝宝睡眠的不得已选择,可以理解为两害相权取其轻,先睡好再努力睡对。

吃、玩、睡才是哄宝宝入睡的正确方式,实在不行,试试这几种方法

老爸困死了,你还不困

抱着已经睡着的宝宝,一放下床就哭或者醒,相信不少的妈妈都曾经碰到过,这是让很多宝妈头疼的问题,一般来说,出生不久的宝宝都比较容易惊醒,具体是什么原因造成这种情况的则很难界定。

有专家说是因为宝宝此刻缺乏安全感,但有经验的宝妈都知道,当宝妈感觉宝宝累了的时候,绝大多数都能好好入睡。因此现在推崇宝宝入睡的方式是吃、玩、睡,经过一个玩的环节,不仅能让宝宝有个消化的过程,也让宝宝有个运动的过程,让宝宝消耗一些体力再入睡,会睡得更好更踏实。

一、抚摸和摇晃

摇篮是一种古老的安放幼儿的工具,摇篮的晃动是很有效的安抚幼儿的办法,摇篮或摇椅能安抚哭闹不止的新生儿。把宝宝放到可震动的摇椅或摇篮里睡一会儿,也许能让宝妈得到宝贵的休息时光。

吃、玩、睡才是哄宝宝入睡的正确方式,实在不行,试试这几种方法

在摇篮里入睡的婴儿

新生儿还不知道手脚是自己身体的一部分,自己舞动的双手有可能干扰他的睡眠,襁褓能够减少惊跳和环境刺激。需要强调的是襁褓不是蜡烛包,而是上紧下松手包住,但腿脚依然可以活动,裹襁褓应该从出生后就开始。

二、“嘘一”拍法

这是特蕾西非常推崇的睡前安抚方法:一边在宝宝耳边发出“嘘,嘘”的声音,一边轻拍他的背部。特蕾西的理论依据:三个月内宝宝的脑子里不能同时有三种想法,有两件事情吸引了宝宝的注意力的时候,他就忘记了哭闹,这个方法比较考验父母的耐心,一般不能短于20分钟。

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特蕾西非常推崇的“嘘一”拍法

特蕾西·莫洛尼 新西兰儿童情绪管理专家,是全球最受欢迎的童书作家和插画家。

三、飞机抱

当宝宝已经吃饱了,但依然哭闹着想要吃奶,含着乳头吸两下就放开哭闹,反复吃,反复哭,这很可能就是发生了肠胀气或者肠绞痛,用飞机抱或者趴着(必须有人监护)会让宝宝很舒服。

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肠胀气用飞机抱,宝宝会舒服一些

四、使用安抚奶嘴

对于大多数0至6个月的宝宝来说,吸吮的欲望非常强烈,因此吸吮安抚奶嘴,拳头或手指,常常能使不舒服的宝宝安静下来,你不应等到宝宝大声哭闹时才给他安抚奶嘴,在那种情况下,他甚至不会注意到。

五、升降机运动

如果你的宝宝正在大发脾气,可以试试升降机运动。

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宝宝发脾气用升降机抱法试试

把宝宝紧紧的抱在你的胸前,注意要拖着他的头,屈膝使他下降几厘米,然后突然停止。重复这个动作,使它轻轻地上下颠簸。试着达到一架升降机的效果,但是需要以很快的速度停下,这种办法几乎总能使不高兴的宝宝安静下来。

六、使用背巾

背巾是西尔斯非常推崇的方法,《亲密育儿百科》中用了大量篇幅来讲述用背巾的好处,其中包括减少哭闹,能增强母子亲密感,提升宝宝智商,解放妈妈双手的,大多数时候用背巾哄睡小宝宝也是很有效的,但也有的宝宝不大喜欢。

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背巾的好处还是挺多的

威廉·西尔斯 医学博士,美国儿科学会会员,全美最知名的儿科医生之一。

七、白噪音

白噪音是指白色电器发出的声音,如吸尘器、洗衣机、吹风机、干衣机发出的声音,流水的声音,收音机的静电噪声,这样的声音类似宝宝在妈妈子宫里的声音,对小月龄宝宝常常会有很神奇的安抚作用。

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不建议使用白噪音

这种方式不能长时间使用,偶尔一两次还行,因为长时间使用白噪音会对宝宝的听力有损害,尤其是电器发出的比较大的噪音,等宝宝月龄大了,白噪音也会渐渐失去效用,可以在最难哄睡的阶段试着用,等孩子睡够,睡好了就慢慢不用了。

八、移动的环境

抱着孩子在房间里走动,放进推车里推,甚至放进安全提篮或座椅中开着车去兜风。带着轻微晃动的移动,让宝宝体会到在子宫里被妈妈带着跑的感觉,熟悉带来的安全感会让她很容易平静下来然后睡着。

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抱着孩子在房间里走动

活动睡眠不是正确的睡眠方式,如果必须利用散步或者汽车上的摇摆来安抚宝宝,当宝宝入睡后,应结束摇摆或不再推这散步车继续走。

九、喂奶哄睡

奶睡是哄宝宝入睡的最后一道防线,几乎都是管用的,奶水,也有很多副作用,比如频繁喂夜奶,有可能患乳腺炎,龋齿等。能用其他方式哄睡的话,尽量不要奶睡。

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奶睡是最后一道防线

我们推崇吃,玩,睡的顺序来养育宝宝,其实以上这些哄宝宝入睡的方式,都是让宝宝消耗一些体力,之后再入睡。与其这般被动,不如提前行动,在宝宝吃饱后,不要让他立即入睡,而是和宝宝玩一会,让宝宝消耗一些体力,再入睡,效果会更好。

但育儿从来都不是教条,妈妈的状态一样重要。在你过于疲惫的时候,不妨偶尔采用这样的方式,让孩子和自己都能够休息一会儿。