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宝宝已经2个多月了,我的奶水依然多的无处安放。原来奶水多也是一种幸福的烦恼啊。相对好多想宝宝有奶吃却无计可施的宝妈而言,这也算是我

已保存的骄傲了吧?

奶水太多是幸福的烦恼,正确存储母乳,宝妈轻松奔事业

可这样幸福的烦恼在上个星期的某一天戛然而止。我得了乳腺炎,奶水过度胀痛引起的堵塞。白天我还是保持几个小时拔奶一次,可晚上睡着了就很难按时了,经常都是一觉到天亮被奶涨痛而醒。

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刚好看到宝妈微信群有人说,过几天单位要出差,要拔奶给宝宝储存着吃,可母乳并不是特别多,只是刚好够吃,这太为难了,如果不去出差,只怕会失去一个客户,如果去的话,很有可能宝宝就从这里开始彻底没母乳吃了,可怜的宝宝才6个月不到啊,问大家有什么好的办法。

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其实我知道,这条信息虽然没有艾特我,但实际就是求救我的,以前我的奶水确实特别多,经常在群里问谁家宝宝要不要母乳,有些熟悉的宝妈还也带宝宝来我家多次吃过我母乳。喂养双胞胎是一点问题都没有,可自从得了乳腺炎以后,我的奶水也没有那么多了。催奶师帮我做了一次疏通,现在情况在慢慢好转,当然,我冰箱里还是有大量储存的母乳可以给宝妈应急,并借此分享干货——怎样科学卫生的储存母乳。

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1,拔奶

拔奶器作为使用频率很大的工具,一周需要用奶瓶清洗剂和奶瓶刷头彻底清洗三次以上,其他时间则是用温开水冲洗即可,拆开洗净后晾干。根据宝宝吃奶的情况选择拔奶时间,比如宝宝已经快到喂奶时间了就无需拔奶,一般拔奶的时间不能超过20分钟,以免拔伤乳头,市面上有很多品牌的拔奶器,主要是手动型和电动型两大类,用过手动拔奶器的宝妈应该有体会,手动拔奶一次是很累的,所以个人推荐使用电动拔奶器。

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2,储奶

奶拔出之后应立马倒入存储装置。有人说储奶袋只适合短期保存母乳,如果是长期保存要用瓶子,但这样的话问题就又来了,如果是玻璃瓶子装母乳放进冰箱的冷冻室强冻容易爆裂,而金属器皿更加不宜装母乳放冰箱强冻,母乳中的活性因子会吸附在表层,严重损害母乳质量,而且用瓶子保存母乳占空间不说,成本还非常高,所以我个人建议用质量好的储奶袋就可以了,市面上储奶袋有不同容量的,根据自己的奶量选择适用的即可,避免浪费。

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3,时间

母乳倒入储奶袋后,应把里面空气排出,密封口袋,将密封口附近沾上的奶水擦拭干净以后,在袋子上标记日期、时间、剂量之后放入冰箱。如果我今天外出时间会很长,提前把热奶器通电,把冷冻室的奶先放在冷藏室解冻,根据宝宝吃奶时间间隔情况提前将奶热好,热好的母乳应立即食用,切勿二次加热。

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4,温度

因为我的母乳比较多,不外出情况下是用不到储存的奶,所以母乳一般都是冷冻保存的。如果是一天内要食用的母乳,只需要放在冷藏室保存,如果是马上要食用的常温保存即可,需要注意的是长期保存温度与短期保存的温度是有区别的。

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a,这么说吧,如果宝宝还没到喂奶的时间,可是已经非常涨奶了,拔出来的奶一个小时内就会喂给宝宝,那么这个时候放在室内就可以了,即便是现在这样的热天,开过空调的房间温度总是可以保持在30度以下。

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b,如果是准备第二天外出时候的母乳就必须放进冰箱,2天内需要用母乳的可以放冷藏室,密封好就可以了。而长期用不着的母乳放在冷冻室可储存3个月到6个月。

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以上这些实操都是月嫂给微信教我的方法,也是有科学依据遵循的哟。

5,注意事项

a,新鲜母乳保存在室内时一定要保证室内温度是阴凉,温度切不可高于25°C,两个小时内吃完。

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b,日期靠前的储奶要尽量安排给宝宝最先吃,母乳75%都是水分,静置的母乳短时间内会发生脂肪和水分的分离,属于正常现象。

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c,冰冻的母乳要提前放入冷藏室解冻,用加热器隔水加热时一定要摇匀,摇匀能使奶水加热均匀而且避免奶水分离,目标温度设定在40°C。

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有了这些科学实用的母乳储存方法,要出差奔事业的宝妈可以解决宝宝是否断奶的后顾之忧了啊!


温馨小贴士:哺乳宝妈少吃油腻,辛辣食物,清淡食谱是宝妈的主旋律。